Bénéfices du Nia

Nia, c'est le Bien-être, la santé par le mouvement

En pratiquant régulièrement le Nia, les bienfaits au niveau physique et mental sont rapidement observables.

C'est l'Intégration Corps - Mental - Esprit

  • au niveau du  corps:

- tonification des muscles

- amélioration des conditions physiques (agilité, flexibilité, force, mobilité et stabilité) et des fonctions du corps:     coeur et poumons

- (r)éveil des sens

- fluidité de la circulation du sang

- drainage lymphatique

- amélioration de l'immunité

- contrôle/perte du poids

  • au niveau du mental:

- réduction du stress

- renforcement de la confiance et de la bienveillance en soi

- augmentation de l'énergie

- accroissement du plaisir de Vivre

- (r)éveil de la sensation de liberté et de créativité

  • au niveau du spirituel:

- sérénité intérieure

- équilibre Holistique

- Joie profonde

- Amour

 

Nia, c'est tout un Art de Vivre!


Chantal Collier - 0477/ 91 31 15

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